女人在爱一个男人的时候，到底是更爱这个男人本身，还是爱他所能提供的生活品质 ?
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Sunday, October 2, 2011
Friday, December 17, 2010
The Fern and The Bamboo
The Fern and The Bamboo
Nice article to share ...
One day I decided to quit. I wanted to quit my job, my relationship, my spirituality…I just wanted to quit my life.
I went to the woods to have one last talk with God.
“God,” I said. “Can you give me one good reason not to quit?”
His answer surprised me.
“Look around,” He said. “Do you see the fern and the bamboo?”
“Yes,” I replied.
“When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them. I gave them light. I gave them water.
The fern quickly grew from the earth. Its brilliant green covered the floor. Yet nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo.
In the second year, the Fern grew more vibrant and plentiful. And again, nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo.”
He said, “In the third year, there was still nothing from the bamboo seed. But I would not quit.
In the fourth year, again, there was nothing from the bamboo seed. I would not quit.”
He said, “Then in the fifth year, a tiny sprout emerged from the earth. Compared to the fern, it was seemingly small and insignificant. But just 6 months later, the bamboo rose to over 100 feet tall. It had spent the five years growing roots.
Those roots made it strong and gave it what it needed to survive. I would not give any of my creations a challenge they could not handle.”
He said to me, “Did you know my child that all this time you have been struggling, you have actually been growing roots? Just as I did not quit on the bamboo, I will never quit on you. Don’t compare yourself to others.”
He said, “The bamboo had a different purpose than the fern, yet, they both make the forest beautiful.”
“Your time will come,” God said to me. “You will rise high!”
“How high should I rise?” I asked.
“How high will the bamboo rise?” He asked in return.
“As high as it can?” I questioned.
“Yes.” He said. “Give me glory by rising as high as you can.”
I left the forest and brought back this story. I hope these words can help you see that God will never give up on you.
Good days give you Happiness.
Bad days give you Experiences.
Both are essential to life.
Keep going…
Nice article to share ...
One day I decided to quit. I wanted to quit my job, my relationship, my spirituality…I just wanted to quit my life.
I went to the woods to have one last talk with God.
“God,” I said. “Can you give me one good reason not to quit?”
His answer surprised me.
“Look around,” He said. “Do you see the fern and the bamboo?”
“Yes,” I replied.
“When I planted the fern and the bamboo seeds, I took very good care of them. I gave them light. I gave them water.
The fern quickly grew from the earth. Its brilliant green covered the floor. Yet nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo.
In the second year, the Fern grew more vibrant and plentiful. And again, nothing came from the bamboo seed. But I did not quit on the bamboo.”
He said, “In the third year, there was still nothing from the bamboo seed. But I would not quit.
In the fourth year, again, there was nothing from the bamboo seed. I would not quit.”
He said, “Then in the fifth year, a tiny sprout emerged from the earth. Compared to the fern, it was seemingly small and insignificant. But just 6 months later, the bamboo rose to over 100 feet tall. It had spent the five years growing roots.
Those roots made it strong and gave it what it needed to survive. I would not give any of my creations a challenge they could not handle.”
He said to me, “Did you know my child that all this time you have been struggling, you have actually been growing roots? Just as I did not quit on the bamboo, I will never quit on you. Don’t compare yourself to others.”
He said, “The bamboo had a different purpose than the fern, yet, they both make the forest beautiful.”
“Your time will come,” God said to me. “You will rise high!”
“How high should I rise?” I asked.
“How high will the bamboo rise?” He asked in return.
“As high as it can?” I questioned.
“Yes.” He said. “Give me glory by rising as high as you can.”
I left the forest and brought back this story. I hope these words can help you see that God will never give up on you.
Good days give you Happiness.
Bad days give you Experiences.
Both are essential to life.
Keep going…
Monday, November 22, 2010
《生活簡單就是享受（Simplify Your Life）》
meaningful article to share ...
人的一生有甚麼好比的
一十看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷
五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆
生活簡單就是享受 (Simplify Your Life)
戴勝益◎口述 林祝菁◎整理 財訊月刊 2005年11月
讓你的生活之舟，只承載你所需要的東西，例如你只要一個樸素的家和
一種單純的喜悅，一個或兩個值得交的朋友。一些你愛或是愛你的人，
剛好足夠的食物和衣服……
「現代的文明已走到了盡頭，迷幻的街景也終究成空，心靈在睡夢中覺
醒，精神正尋求自己的出路。新儉樸運動，成了後現代的新風尚。」中
央大學哲學研究所教授王邦雄的這段話一語道破現代人物慾橫流的通病
，更點醒了我。
以前，我聘有服裝設計師，每季付七萬五當作詢問費，每季大採購一次
，當然一定是進名牌店買當季服裝，追逐流行。還有司機幫我開賓士車
，我加入扶輪社，為了要能跟人評比，所有大家想得到的貴公子奢侈作
為與行頭，我一樣也不少。然而，這件事徹底地改變了我。
有一位在王品廚房打工的五十幾歲洗碗婦女，每天賺四百元，下了班背
著布袋，沿街撿鋁罐維生，為了撿路中央的一個鋁罐，居然被卡車撞死
，這給我很大的震憾。試想同樣在一家公司，有人一天賺四百元還被卡
車撞死，而我卻是極盡奢華。大約在同時，我接觸到愛琳詹姆絲所寫的
《生活簡單就是享受（Simplify Your Life）》時，著實給我自己的人生找
到一個新方向，原來生活可以如此簡單。
既然立意要跟著這本書的腳步走，第一步就是先換車。
辭掉司機，把賓士換成CEFIRO 2000；
由於長期奔走在台北、台中兩地，乾脆坐火車，因此身上永遠有一大疊車票。
第二步少坐車，車程三十分鐘以上才搭捷運或計程車，不然一律用走的。
第三步換衣服，把名牌衣服收起來，現在身上穿的襯衫三件一千元，一次買個21件；
以前領帶平均一條四千元，大概擁有50條，現在4條一千元，一次買個30條，
這很符合「生活簡單就是享受」的原則－大量採購，一次買足，就可節省頻跑商店的時間。
還有絕不過人家在過的生活！尤其看電視！
根據調查，看電視時間跟成就成反比，任電視擺布二個小時，想必是
沒有主見，沒有安排好自己時間的人，換言之也許是沒有目標。要樂
在工作，就像書裡說的，要把嗜好融入工作，因此我的目標：遊百國
、開百店及登百岳，不只我在做，也號召公司裡志同道合的人一起來做。
另外，要學著每天大笑一次，剛開始笑不出來，可以先假笑，漸漸就會
懂得去笑，笑開懷的感覺會互相感染，而且開會時最好脫掉西裝，「虎
皮會有虎威」，脫掉那層虎皮後，物質上變得easy，似乎也帶動心靈的easy。
以前我在乎別人怎麼看，也很喜歡影響別人的想法。如果有人來哭訴自
己的感情遇到什麼波折，我不僅當場給意見，還很雞婆地打電話問人家
有沒有照著做？結果忙碌混亂的滿足感充斥生活中，卻常有種「好心卻
被雷打」的失落感；現在我知道，關心有很多方法，不能用自己的價值
觀去強加在別人身上。同時，要懂得說不，要求的人太多，如果每一次
都做，只是忙忙碌碌別人的事，實在沒有意義。也許剛開始的「不」字
，讓雙方都不太習慣，但久了，這就是我的風格，也不會有人覺得你冷漠無情。
這本書裡提到一個有趣方怯：什麼事也不做。
也許一天發呆個三、四個鐘頭真的不錯，不是完全放空冥想，
而是放下手邊的工作，走路也好，坐在位子上也好，有時靈感就會莫名
其妙的跑出來。
那些無解惱人的問題，頓時靈光乍現，得到答案。
不過，這也發生了一個小笑話。以前還是小公司時，我很憂心地坐在辦公
室裡，皺眉認真地想怎麼解決問題 才好，同事總會問說「老闆，你幹麼坐
在位子上發呆？」現在公司變大了，坐在位子上發呆，同事卻說：
「老闆，你好認真，想公司的未來呀？」
《生活簡單就是享受》一書裡總共介紹一百招讓生活簡單。細數一下，
我已經做了28招，其中「保持旅行的習慣」「每年度假一次」是最徹底的執行。
度假一定帶著家人，旅行隨時可走，我想每天我們上班下班，做很規律的事情，
如果現在要你回想一下三月十日至三月二十日，你做了什麼？
相信你什麼都記不起來，因為每天都一樣，但如果那段時間是去衣索比亞旅行
，你一定會記得吧。
不同的環境，會產生不同的刺激，才會有不同的方法去思考；旅行，也是可以
讓你找到自我的有效方法之一」，不過，出國旅行千萬不要買禮物，因為不患寡
，患不均，過去每每旅行回來的禮物，總有人被遺忘，或者不喜歡你送的禮物，
反而大傷感情。
因此，現在我出國都簡便輕裝，絕不買禮物，也省卻煩惱買什麼送人的時間。
生活可以簡單，但要做到「享受」這份簡單，並不太容易。
這本書的作者愛琳花了三年時閒成功地簡化自己的生活，讓她又回歸「享受生
活」的世界，而我也整整花了兩年的時間去適應。
以前很喜歡跟人比來比去，不喜歡被打敗的感覺，記得一次在經建會開完會後
，所有企業主在門口一排的黑頭車等著接送，有老闆問到：「戴董，你的車那
一部？」我只是笑笑回說，「我坐計程車啦！」
現在，我領悟到：「我退出戰局了呀！」
不再為別人而活，不再在意別人的眼光，就像書序引述老子的話「自勝者強
」但「知足者富」。
克制我心狂野，才是真正的強者，回歸內在的純真，才是真正的富有。
對於別人的不理會，我一笑置之，至於別人的戰場，又何必去插一腳。
（戴勝益為王品集團董事長）
簡單幾步做到『生活簡單就是享受』
住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。
衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
關掉電視吧！因為它占掉我們太多時問了。
不要電話一響，就反射式地急著接。
檢討你的購物習慣，不要為買而買！
人的一生有甚麼好比的
一十看智力、二十看學歷、三十看能力、四十看經歷
五十看財力、六十看體力、七十看病歷、八十看黃曆
生活簡單就是享受 (Simplify Your Life)
戴勝益◎口述 林祝菁◎整理 財訊月刊 2005年11月
讓你的生活之舟，只承載你所需要的東西，例如你只要一個樸素的家和
一種單純的喜悅，一個或兩個值得交的朋友。一些你愛或是愛你的人，
剛好足夠的食物和衣服……
「現代的文明已走到了盡頭，迷幻的街景也終究成空，心靈在睡夢中覺
醒，精神正尋求自己的出路。新儉樸運動，成了後現代的新風尚。」中
央大學哲學研究所教授王邦雄的這段話一語道破現代人物慾橫流的通病
，更點醒了我。
以前，我聘有服裝設計師，每季付七萬五當作詢問費，每季大採購一次
，當然一定是進名牌店買當季服裝，追逐流行。還有司機幫我開賓士車
，我加入扶輪社，為了要能跟人評比，所有大家想得到的貴公子奢侈作
為與行頭，我一樣也不少。然而，這件事徹底地改變了我。
有一位在王品廚房打工的五十幾歲洗碗婦女，每天賺四百元，下了班背
著布袋，沿街撿鋁罐維生，為了撿路中央的一個鋁罐，居然被卡車撞死
，這給我很大的震憾。試想同樣在一家公司，有人一天賺四百元還被卡
車撞死，而我卻是極盡奢華。大約在同時，我接觸到愛琳詹姆絲所寫的
《生活簡單就是享受（Simplify Your Life）》時，著實給我自己的人生找
到一個新方向，原來生活可以如此簡單。
既然立意要跟著這本書的腳步走，第一步就是先換車。
辭掉司機，把賓士換成CEFIRO 2000；
由於長期奔走在台北、台中兩地，乾脆坐火車，因此身上永遠有一大疊車票。
第二步少坐車，車程三十分鐘以上才搭捷運或計程車，不然一律用走的。
第三步換衣服，把名牌衣服收起來，現在身上穿的襯衫三件一千元，一次買個21件；
以前領帶平均一條四千元，大概擁有50條，現在4條一千元，一次買個30條，
這很符合「生活簡單就是享受」的原則－大量採購，一次買足，就可節省頻跑商店的時間。
還有絕不過人家在過的生活！尤其看電視！
根據調查，看電視時間跟成就成反比，任電視擺布二個小時，想必是
沒有主見，沒有安排好自己時間的人，換言之也許是沒有目標。要樂
在工作，就像書裡說的，要把嗜好融入工作，因此我的目標：遊百國
、開百店及登百岳，不只我在做，也號召公司裡志同道合的人一起來做。
另外，要學著每天大笑一次，剛開始笑不出來，可以先假笑，漸漸就會
懂得去笑，笑開懷的感覺會互相感染，而且開會時最好脫掉西裝，「虎
皮會有虎威」，脫掉那層虎皮後，物質上變得easy，似乎也帶動心靈的easy。
以前我在乎別人怎麼看，也很喜歡影響別人的想法。如果有人來哭訴自
己的感情遇到什麼波折，我不僅當場給意見，還很雞婆地打電話問人家
有沒有照著做？結果忙碌混亂的滿足感充斥生活中，卻常有種「好心卻
被雷打」的失落感；現在我知道，關心有很多方法，不能用自己的價值
觀去強加在別人身上。同時，要懂得說不，要求的人太多，如果每一次
都做，只是忙忙碌碌別人的事，實在沒有意義。也許剛開始的「不」字
，讓雙方都不太習慣，但久了，這就是我的風格，也不會有人覺得你冷漠無情。
這本書裡提到一個有趣方怯：什麼事也不做。
也許一天發呆個三、四個鐘頭真的不錯，不是完全放空冥想，
而是放下手邊的工作，走路也好，坐在位子上也好，有時靈感就會莫名
其妙的跑出來。
那些無解惱人的問題，頓時靈光乍現，得到答案。
不過，這也發生了一個小笑話。以前還是小公司時，我很憂心地坐在辦公
室裡，皺眉認真地想怎麼解決問題 才好，同事總會問說「老闆，你幹麼坐
在位子上發呆？」現在公司變大了，坐在位子上發呆，同事卻說：
「老闆，你好認真，想公司的未來呀？」
《生活簡單就是享受》一書裡總共介紹一百招讓生活簡單。細數一下，
我已經做了28招，其中「保持旅行的習慣」「每年度假一次」是最徹底的執行。
度假一定帶著家人，旅行隨時可走，我想每天我們上班下班，做很規律的事情，
如果現在要你回想一下三月十日至三月二十日，你做了什麼？
相信你什麼都記不起來，因為每天都一樣，但如果那段時間是去衣索比亞旅行
，你一定會記得吧。
不同的環境，會產生不同的刺激，才會有不同的方法去思考；旅行，也是可以
讓你找到自我的有效方法之一」，不過，出國旅行千萬不要買禮物，因為不患寡
，患不均，過去每每旅行回來的禮物，總有人被遺忘，或者不喜歡你送的禮物，
反而大傷感情。
因此，現在我出國都簡便輕裝，絕不買禮物，也省卻煩惱買什麼送人的時間。
生活可以簡單，但要做到「享受」這份簡單，並不太容易。
這本書的作者愛琳花了三年時閒成功地簡化自己的生活，讓她又回歸「享受生
活」的世界，而我也整整花了兩年的時間去適應。
以前很喜歡跟人比來比去，不喜歡被打敗的感覺，記得一次在經建會開完會後
，所有企業主在門口一排的黑頭車等著接送，有老闆問到：「戴董，你的車那
一部？」我只是笑笑回說，「我坐計程車啦！」
現在，我領悟到：「我退出戰局了呀！」
不再為別人而活，不再在意別人的眼光，就像書序引述老子的話「自勝者強
」但「知足者富」。
克制我心狂野，才是真正的強者，回歸內在的純真，才是真正的富有。
對於別人的不理會，我一笑置之，至於別人的戰場，又何必去插一腳。
（戴勝益為王品集團董事長）
簡單幾步做到『生活簡單就是享受』
住小房子吧！否則你會疲於打掃房子。
衣櫥不要太大，大了就想多買衣服。
關掉電視吧！因為它占掉我們太多時問了。
不要電話一響，就反射式地急著接。
檢討你的購物習慣，不要為買而買！
Wednesday, November 3, 2010
Life Is A Delight !
Life Is A Delight !
by Ryuho Okawa
To be alive is a gift
To be allowed life is precious.
Furthermore,
What a wonderful thing it is
To be able to change our lives
Through our own efforts.
What an amazing system Buddha created
Where, in the next life,
We go to different worlds
Rewarded justly for our efforts,
Life is a delight !
I will work hard -
Making an effort is happiness itself.
http://www.youtube.com/watch?v=a-Lp2uC_1lg
by Ryuho Okawa
To be alive is a gift
To be allowed life is precious.
Furthermore,
What a wonderful thing it is
To be able to change our lives
Through our own efforts.
What an amazing system Buddha created
Where, in the next life,
We go to different worlds
Rewarded justly for our efforts,
Life is a delight !
I will work hard -
Making an effort is happiness itself.
http://www.youtube.com/watch?v=a-Lp2uC_1lg
Tuesday, November 2, 2010
揭開生命的迷思 。。。。
揭開生命的迷思 。。。。
懂得感恩 就會快樂, 有人說，人類誕於這世上是要受苦的，如果命不好，去到哪一個環境，必定是痛苦的；有些人則說，人類存在這世上是要經歷磨練，才能成長，快樂才會跟隨在後。
其實最快樂的人不一定擁有最好的東西，他們只是把握和珍惜他們所得到的東西。
那些曾受傷害、曾經尋覓、曾經嘗試的人是快樂的，因為他們珍惜那些曾經和他們生命擦身而過的人。
Saturday, May 29, 2010
一切由心造
你信赖自己的想法吗？可能你会认为：我的想法和我相处了一辈子，我怎能不信赖它呢？关键是，你的想法有协助你成长吗？还是它一直引导你陷入烦恼？
一切由心造；“心”指的不是你的想法，“心”指的是你的深层意识，想法只是你的表层意识而已，真正在掌控你的，其实是你那颗深层的“心” ，也就是所谓的“深层意识”。
比如你很喜欢吃蛋糕，但是有一次因为你无意中在吃蛋糕的时候吃到一只蟑螂，你从此以后都对蛋糕产生了恐惧感，从此不再喜欢吃蛋糕了。你本来就很想吃蛋糕，但你的“心”却让你产生恐惧，最后你选择了讨厌蛋糕。其实你讨厌的并不是蛋糕，而是蟑螂。哪又是什么让你讨厌蛋糕呢？让你产生恐惧的是你的“心”，而不是蟑螂。
你在生活中不是经常都那样吗？你很想成功，但是因为过往失败的经验让你产生了恐惧，让你不敢再往前迈进。你以前不是经常都很快乐吗？但却因为某个人、事、物而使你对人不再信任，对事不再感兴趣，对生命不再展现活力，从此不再欢笑。切记，人生没有所谓的失败，只有学习，只有成长。
我们都活在自己过去主观的经验里头，这些主观经验一直操控着我们的想法，从而操控我们的行为。这些所有的主观经验一直储藏在我们的“心”里头，它就是掌控我们行为背后的真正黑手。
经验本身没有对于错、好与坏之分，只是你给了经验什么样的主观定义而已；你所给予的定义将决定往后再发生类似事件时，会选择怎么去回应而已。
如果你因为数学科目进步了，得到了家人的赞美和鼓励，此主观经验可能让你获得无穷的能量。以后每当你再次获得赞美和鼓励时，你就会回到当时数学科目进步被赞美和鼓励的感觉，此经验将协助你进入好的自我感觉状态。
经验只是你在事情发生时当下你所获得的感受而已，它不是真实的，也不代表你人生的全部。但很多人往往却把一件事件的发生，当成是整个人生的判断。比如一个女人发现丈夫有外遇，婚姻因此而破灭，因为这个经验，她也把自己未来的人生也毁灭了；学生因为一次考试的不及格，可能就认定整个人生也不及格了；又或者一位生意人因一次的错误投资，输掉了整个身家，甚至还面临破产，此单一经验可能就毁掉了他的人生。因为，它觉得财务破产就是人生破产。
切记，人生没有失败，只有学习，任何的主观经验只是一种学习，而且必须是正面的学习。只要不断地在经验中学习，心灵自然成长，智慧才会显现。
所谓：一切由“心”造。所有的快乐、悲伤、痛苦、烦恼、恐惧皆不是因为外在的影响，而是因为内在无明的升起。无明就是我们的烦恼，因为“心”不平静，所以无明会升起。心很容易被外在的人、事、物影响；一句话，一个人，一个举动，一个事件就可以很容易牵动我们的“心”。
要过得幸福快乐，必须要从自己的主观经验去学习，把所有的主观经验当着是学习的过程；它不是终点，也不是挫败，必须要从所有的经验中去发掘正面的信息、正面的学习。
暂时停下脚步，放下忙碌，让心静下来；好好地、静静地观察无明，观察内在的起心动念。思想是自己的，身体是自己的，感受是自己的，言语是自己的，因此快乐的决定权也是自己的。既然这一切都是属于自己的，干嘛你总是被外界牵着走呢？
快乐由自己决定，不由外界决定。快乐其实很简单，只要当下愿意决定快乐，你就可以马上获得快乐了，一切由心造，一起加油！感恩生命中有你
你信赖自己的想法吗？可能你会认为：我的想法和我相处了一辈子，我怎能不信赖它呢？关键是，你的想法有协助你成长吗？还是它一直引导你陷入烦恼？
一切由心造；“心”指的不是你的想法，“心”指的是你的深层意识，想法只是你的表层意识而已，真正在掌控你的，其实是你那颗深层的“心” ，也就是所谓的“深层意识”。
比如你很喜欢吃蛋糕，但是有一次因为你无意中在吃蛋糕的时候吃到一只蟑螂，你从此以后都对蛋糕产生了恐惧感，从此不再喜欢吃蛋糕了。你本来就很想吃蛋糕，但你的“心”却让你产生恐惧，最后你选择了讨厌蛋糕。其实你讨厌的并不是蛋糕，而是蟑螂。哪又是什么让你讨厌蛋糕呢？让你产生恐惧的是你的“心”，而不是蟑螂。
你在生活中不是经常都那样吗？你很想成功，但是因为过往失败的经验让你产生了恐惧，让你不敢再往前迈进。你以前不是经常都很快乐吗？但却因为某个人、事、物而使你对人不再信任，对事不再感兴趣，对生命不再展现活力，从此不再欢笑。切记，人生没有所谓的失败，只有学习，只有成长。
我们都活在自己过去主观的经验里头，这些主观经验一直操控着我们的想法，从而操控我们的行为。这些所有的主观经验一直储藏在我们的“心”里头，它就是掌控我们行为背后的真正黑手。
经验本身没有对于错、好与坏之分，只是你给了经验什么样的主观定义而已；你所给予的定义将决定往后再发生类似事件时，会选择怎么去回应而已。
如果你因为数学科目进步了，得到了家人的赞美和鼓励，此主观经验可能让你获得无穷的能量。以后每当你再次获得赞美和鼓励时，你就会回到当时数学科目进步被赞美和鼓励的感觉，此经验将协助你进入好的自我感觉状态。
经验只是你在事情发生时当下你所获得的感受而已，它不是真实的，也不代表你人生的全部。但很多人往往却把一件事件的发生，当成是整个人生的判断。比如一个女人发现丈夫有外遇，婚姻因此而破灭，因为这个经验，她也把自己未来的人生也毁灭了；学生因为一次考试的不及格，可能就认定整个人生也不及格了；又或者一位生意人因一次的错误投资，输掉了整个身家，甚至还面临破产，此单一经验可能就毁掉了他的人生。因为，它觉得财务破产就是人生破产。
切记，人生没有失败，只有学习，任何的主观经验只是一种学习，而且必须是正面的学习。只要不断地在经验中学习，心灵自然成长，智慧才会显现。
所谓：一切由“心”造。所有的快乐、悲伤、痛苦、烦恼、恐惧皆不是因为外在的影响，而是因为内在无明的升起。无明就是我们的烦恼，因为“心”不平静，所以无明会升起。心很容易被外在的人、事、物影响；一句话，一个人，一个举动，一个事件就可以很容易牵动我们的“心”。
要过得幸福快乐，必须要从自己的主观经验去学习，把所有的主观经验当着是学习的过程；它不是终点，也不是挫败，必须要从所有的经验中去发掘正面的信息、正面的学习。
暂时停下脚步，放下忙碌，让心静下来；好好地、静静地观察无明，观察内在的起心动念。思想是自己的，身体是自己的，感受是自己的，言语是自己的，因此快乐的决定权也是自己的。既然这一切都是属于自己的，干嘛你总是被外界牵着走呢？
快乐由自己决定，不由外界决定。快乐其实很简单，只要当下愿意决定快乐，你就可以马上获得快乐了，一切由心造，一起加油！感恩生命中有你
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